Janeiro é um mês em que muitos de nós prometem voltar ao ginásio para se exercitar. Fazer isso no auge do inverno pode ser problemático, porque você realmente precisa de alguma motivação para sair de nossas camas quentes e atravessar o frio e o gelo para evitar o contato visual na academia. Bem, uma boa lista de reprodução pode aumentar sua adrenalina, sua dopamina e fazer você não apenas ficar alerta, mas também desejar alguma atividade física. Para esse fim, temos algumas listas de reprodução e estações de rádio do Google Play Música que certamente o ajudarão a avançar.
Nada diz bombear ferro e moldar seu corpo como Metal, e esta estação da POD está pronta para gritar com seu corpo fraco nos espelhos da sala de musculação. Apenas verifique se a academia está vazia antes de começar a gritar com a música enquanto se exercita.
Reforço de adrenalina Rap-Metal
Viagem, Rainha, Arremetida, Orquestra de Luz Elétrica, Pink Floyd, esta é uma estação que pode durar para sempre e deixar seu treino continuar para sempre. Basta manter o cronômetro funcionando, caso contrário você perderá a noção do tempo balançando na esteira. Eu acidentalmente andei 3 milhas quando pretendia apenas 1, 5 e minhas panturrilhas ainda não me perdoaram.
Ligue, deixe cair
"E o homem na parte de trás disse 'TODOS ATAQUE', e se transformou em uma blitz de salão! E a garota no canto disse 'menino, eu quero avisar, isso vai se transformar em uma blitz de salão'!"
Esta estação dos anos 70 leva o nome de uma das músicas mais enérgicas do Glam Rock que eu conheço, e a única coisa que poderia melhorar a estação é se ela realmente começou com o Ballroom Blitz todas as vezes. Isso faz você querer mergulhar no meio de uma briga e soltar! Esta também é uma boa estação para continuar se você precisar de algo para ajudá-lo a enfrentar um dia caótico e frustrante em grande estilo.
Ballitz Blitz: Glam Rock Essencial
Esta é uma lista de reprodução maravilhosamente longa que combina alguns dos Top 40 dos últimos anos com os Top 40 das últimas 4 décadas. Temos Michael Jackson e Bruno Mars; temos Taylor Swift e Natasha Bedingfield; nós temos Destiny's Child e Meghan Trainor. Esta é uma lista de reprodução de exercícios que irá mantê-lo animado e com seus altos nostálgicos em meio aos hits pop de tirar o fôlego de hoje.
Nic. Workout por Nicole Bettis
Não deixe a miniatura dessa lista de reprodução enganar, há muito mais aqui do que o One Direction. Esta lista de reprodução de exercícios combina o pop dos 40 melhores com um pouco da Disney, incluindo retrocesso I 2 I de A Goofy Movie, e o resultado é uma lista de reprodução que é tão boa para acordar de manhã quanto para bombear você na academia. Esta lista de reprodução fornece energia consistente, mas não exagera ao ponto de se cansar.
Malhar por sean jones
Quer uma batida boa e constante para acompanhar o seu treino? Experimente Catwalk the Sidewalk, uma mistura destinada a darmos um passo e talvez soltar uma ou duas baladas. Esta é uma estação que mantém as coisas sempre novas, treino após treino, e permite que você se perca na música que aumenta a confiança em vez de se concentrar no quanto seu corpo te odeia.
Passarela na calçada
Essa mistura de três horas e meia está aqui para ajudá-lo nos seus treinos mais longos ou em um dia agitado de trabalho, e, embora não seja uma corrida constante de energia, ele continuará até você ser expulso da esteira. Pense nisso como uma mistura de treino de queima lenta.
Música de treino de Mandy Nelson
Então, o que você gosta? Você se agita durante o treino ou prefere o pop animado com a bomba de ferro? Você criou listas de reprodução de exercícios para seus amigos e familiares? Eu tenho e como você pode imaginar, é uma mistura de sucessos da Disney, pop dos anos 90 e 00. Compartilhe suas listas de reprodução de exercícios nos comentários!
