Como personalizar os objetivos da atividade no fitbit para android

A American Heart Association recomenda que todos tomem 10.000 passos por dia, mas você quer se desafiar a fazer 20.000 passos por dia. Bem em você! Com o Fitbit, você pode personalizar seus objetivos para etapas e muito mais. Vamos começar.

Como alterar sua meta de etapas no Fitbit para Android

Essa configuração mede quantas etapas você executa todos os dias. O objetivo padrão são os 10.000 recomendados pela American Heart Association, mas você pode configurá-lo para o que quiser.

1. Inicie o aplicativo Fitbit na tela inicial ou na gaveta de aplicativos. É o botão com os pontos aqua e brancos dispostos em um diamante sobre um fundo preto circular.
2. Toque no botão de menu. Está no canto superior esquerdo da tela e fica assim: ☰

3. Toque em Conta. É a quarta opção no topo do menu.

   

4. Toque em CONFIGURAÇÕES.
5. Toque em Atividade.

6. Toque em Passos.

   

7. Digite o número de etapas que você deseja para seu novo objetivo.

8. Toque em OK.

   

Como alterar seu objetivo de distância no Fitbit para Android

Fitbit mede o quão longe você viaja durante o dia. Ou seja, até onde você anda ou corre. Não, dirigir seu carro não conta!

1. Inicie o aplicativo Fitbit na tela inicial ou na gaveta de aplicativos. É o botão com os pontos aqua e brancos dispostos em um diamante sobre um fundo preto circular.
2. Toque no botão de menu. Está no canto superior esquerdo da tela e fica assim: ☰

3. Toque em Conta. É a quarta opção no topo do menu.

   

4. Toque em CONFIGURAÇÕES.
5. Toque em Atividade.

6. Toque em Distância.

   

7. Digite a distância que você deseja para seu novo objetivo.

8. Toque em OK.

   

Como alterar sua meta de calorias no Fitbit para Android

O controle de peso é mais do que exercício - você também precisa prestar atenção no que está comendo. O Fitbit pode ajudá-lo a acompanhar quantas calorias você come todos os dias, e você pode definir sua própria meta diária de calorias queimadas.

1. Inicie o aplicativo Fitbit na tela inicial ou na gaveta de aplicativos. É o botão com os pontos aqua e brancos dispostos em um diamante sobre um fundo preto circular.
2. Toque no botão de menu. Está no canto superior esquerdo da tela e fica assim: ☰

3. Toque em Conta. É a quarta opção no topo do menu.

   

4. Toque em CONFIGURAÇÕES.
5. Toque em Atividade.

6. Toque em Calorias.

   

7. Digite seu objetivo de consumo de calorias.

8. Toque em OK.

   

Como alterar sua meta de minutos ativos no Fitbit para Android

A Fitbit concede Minutos Ativos por cada minuto em que o seu MET estiver acima de 3. MET significa equivalente metabólico e mede seu gasto de energia com base no seu peso.

1. Inicie o aplicativo Fitbit na tela inicial ou na gaveta de aplicativos. É o botão com os pontos aqua e brancos dispostos em um diamante sobre um fundo preto circular.
2. Toque no botão de menu. Está no canto superior esquerdo da tela e fica assim: ☰

3. Toque em Conta. É a quarta opção no topo do menu.

   

4. Toque em CONFIGURAÇÕES.
5. Toque em Atividade.

6. Toque em Minutos ativos.

   

7. Digite os minutos ativos que você deseja para seu novo objetivo.

8. Toque em OK.

   

Como definir uma meta semanal de exercícios no Fitbit para Android

O exercício é fundamental para perder peso e, principalmente, para manter uma perda de peso bem-sucedida. Veja como você pode definir uma meta de exercício diário no Fitbit.

1. Inicie o aplicativo Fitbit na tela inicial ou na gaveta de aplicativos. É o botão com os pontos aqua e brancos dispostos em um diamante sobre um fundo preto circular.
2. Toque no botão de menu. Está no canto superior esquerdo da tela e fica assim: ☰

3. Toque em Conta. É a quarta opção no topo do menu.

   

4. Toque em CONFIGURAÇÕES.
5. Toque em Exercício.

6. Toque na atual meta semanal de exercícios.

   

7. Toque na meta semanal desejada. Suas opções variam de 1 dia por semana a 7 dias por semana.

8. Toque em SALVAR.