Runkeeper para android [revisão de aplicativo]

Entrar em forma pode ser uma luta e, sem poder acompanhar seu progresso, torna-o ainda mais difícil. Quando comecei a correr, era muito difícil para mim entender até que ponto corria, quanto tempo levava e, mais importante, como seria capaz de acompanhar como progredia diariamente. O Runkeeper para Android é um ótimo aplicativo disponível como um download gratuito, que não apenas permite que você rastreie suas corridas, mas praticamente qualquer outra atividade física que você possa imaginar.

A configuração do Runkeeper é um processo extremamente fácil; uma conta deverá ser criada, mas requer apenas informações básicas. Depois de inserir sua altura, peso, sexo e outras informações, sua conta está configurada e pronta para ser usada. A tela principal iniciada a partir daqui permitirá que você selecione que tipo de atividade você estará executando, seja corrida, ciclismo, caminhada ou qualquer outro tipo de atividade física.

Depois que uma atividade é selecionada, o botão Iniciar atividade fica disponível e, uma vez pressionado, o rastreamento é iniciado. O dispositivo usará o GPS embutido para rastrear suas localizações e calcular a distância; portanto, isso precisará ser ativado nas configurações do dispositivo. Durante o curso da atividade, o aplicativo apresentará relatórios de progresso. A cada 5 minutos, ele falará para informá-lo quanto tempo passou, quão longe você foi, quão rápido está indo e o ritmo atual.

Ao concluir a atividade, tudo o que precisa ser feito é pressionar o botão Encerrar atividade e confirmar que a atividade foi encerrada. Quando a atividade é concluída, o aplicativo fornece um local para você fazer algumas anotações sobre como foi a atividade, com quem foi concluída e algumas outras opções. Depois que tudo isso estiver concluído, ele fará uma recapitulação do treino, fornecendo tempo geral, distância, velocidade e outros alertas sonoros que você deseja ler. Além de ler as informações, elas também são armazenadas na sua conta por data, para que você possa voltar e ver os exercícios anteriores.

Com a lista dos exercícios anteriores, ele permite não apenas monitorar o progresso, mas também visualizar as rotas anteriores e ver que ritmo foi mantido durante todo o processo. Embora possa não ser imediatamente óbvio, o monitoramento e a comparação de exercícios e resultados anteriores definitivamente ajudarão a motivar e pressionar para que o próximo treino seja muito melhor.

De graça, o Runkeeper é uma ferramenta de treino extremamente poderosa que definitivamente deve ser instalada no dispositivo de quem anda, corre, anda de bicicleta, caiaque ou faz qualquer outro tipo de atividade física. Estabeleça uma meta, acompanhe sua meta e tente vencê-la.